:::...::::...MALPERA MÜZİKA KURDİ::..::...kÜRTÇE MÜZİK SİTESİ


:::...::::...MALPERA MÜZİKA KURDİ::..::...kÜRTÇE MÜZİK SİTESİ
 
AnasayfaAnasayfa  Kayıt OlKayıt Ol  Giriş yapGiriş yap  
RADYOGIRIS
DIYAR-FM
Giriş yap
Kullanıcı Adı:
Şifre:
Beni hatırla: 
:: Şifremi unuttum
 Hoşgeldin; Misafir

Toplam 7 Mesajın Var.

Kayıt Tarihin:

Son Ziyaretiniz:


4007 Gündür yayındayız
1030 Konumuz var
1166 Mesaj gönderildi
65 Kullanıcımız Var
Son Üyemiz : http://evinaroje.forumku.net/u65
Arama
 
 

Sonuç :
 
Rechercher çıkıntı araştırma
En iyi yollayıcılar
evinaroje
Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_lcap2Zekanızı 10 adımda geliştirin Voting_bar2Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_rcap2 
HALIL
Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_lcap2Zekanızı 10 adımda geliştirin Voting_bar2Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_rcap2 
CANWER
Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_lcap2Zekanızı 10 adımda geliştirin Voting_bar2Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_rcap2 
*dilana_kurda*
Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_lcap2Zekanızı 10 adımda geliştirin Voting_bar2Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_rcap2 
kani
Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_lcap2Zekanızı 10 adımda geliştirin Voting_bar2Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_rcap2 
_JIN_
Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_lcap2Zekanızı 10 adımda geliştirin Voting_bar2Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_rcap2 
lawike_xerib
Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_lcap2Zekanızı 10 adımda geliştirin Voting_bar2Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_rcap2 
rojj-hat*
Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_lcap2Zekanızı 10 adımda geliştirin Voting_bar2Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_rcap2 
kızıl_isyan
Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_lcap2Zekanızı 10 adımda geliştirin Voting_bar2Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_rcap2 
SonSuzoL
Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_lcap2Zekanızı 10 adımda geliştirin Voting_bar2Zekanızı 10 adımda geliştirin Vote_rcap2 

Paylaş
 

 Zekanızı 10 adımda geliştirin

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
HALIL
SÜPER MEDARATÖR
SÜPER MEDARATÖR
HALIL

Erkek Mesaj Sayısı : 311
Yaş : 39
Reputation : 6
PUNLAMA : 35013
Kayıt tarihi : 18/12/09

Zekanızı 10 adımda geliştirin Empty
MesajKonu: Zekanızı 10 adımda geliştirin   Zekanızı 10 adımda geliştirin I_icon_minitimeCuma Ara. 25, 2009 4:19 pm

Zekanızı 10 adımda geliştirin Zekanizi-10-adimda-gelistirin-26603

Beyin hücrelerinizi geliştirmek, zekanızı arttırmak için Amerikalı uzmanların tavsiye ettikleri basit ama etkili yöntemler...

Yenilenmeyen beyin hücrelerini geliştirmek, zekanızı artırmak aslında gün içerisinde yapacağını çok basit bazı alıştırmalara bağlı.
İşte o yöntemler;
1- Ters el alıştırması

Sağ eliniz yerine biraz da sol elinizi kullanmaya başlayın. Saçlarınızı sol elinizle tarayın, kalemi ters elinizle tutun gibi… Sonuç olarak, rutin alışkanlıklarınızı kırar ve beyninizin kullanmadığınız diğer yarısını da harekete geçirmiş olursunuz.

2-Çocuk oyunu alıştırması

İşe veya alışverişe giderken, tıpkı bir çocuk gibi merak içinde bütün duyularınızı harekete geçirin. Bakın, dokunun, dinleyin, koklayın. Bu şekilde çok ender yaptığınız bağlantıları canlandırır, beyninizin kapasitesini artırırsınız. Duyu organlarınızın ne kadar fazlasını kullanırsanız, hafızanız her zaman canlı kalır.

3-Harf alıştırması

Elinize bir gazete ve bir fosforlu kalem alın. Sırasıyla paragrafları okuyun ve çift yazılmış harflerin üzerini çizin. Mesela, çift ‘t’ ve ‘m’lerin üzerini işaretleyin. Böylelikle konsantrasyonunuzun ne kadar uyarıldığını hemen hissedecek-siniz. Bu, zihnin canlanmasını artırır.

4-Polisiye alıştırması

“Dün akşam şu saatte ne yaptım, neredeydim, iki saat önce ne yaptım?” gibi, genellikle polisiye romanlarında sorulan soruları kendinize yöneltin. Ve tabii cevaplayın. Bu alıştırma sonucunda yaptıklarınıza karşı dikkatinizi geliştirebilirsiniz.

5-Yürüyüş alıştırması

Asker yürüyüşü gibi olduğunuz yerde hareket edin. Sol bacağınızı her kaldırdığınızda, önce sağ elinizle, sonra sol elinizle dizinize dokunun. Böyle çaprazlama hareketlerle beyninizin her iki tarafını kullanmış olursunuz.

6-Ressam alıştırması

Burnunuzun ucunda bir fırça olduğunu hayal edin. Bununla havaya en sevdiğiniz renkte yatay bir sekiz çizin. Bu çizim hareketleri, yorgun zihninizi hemen canlandırır. Aynı zamanda beyni bloke eden stresi etkili biçimde yok eder.

7-Ajan alıştırması

Bu alıştırmayı daha çok sokakta yapacaksınız. Çevrenizde bulunan arabaların plakalarına bakın ve plakadaki harflerden kelimeler, hatta cümleler türetmeye çalışın. Böylece hem kelime hazinenizi geliştirir hem de beyninizi canlandırırsınız.

8-Resim alıştırması

Bu alıştırmayla alışveriş listelerini çok kolay ezberleyebilir, hafızanızı güçlendirebilirsiniz. Bunun için kalem kağıt alın ve kağıdın üzerine mum, kaktüs, yonca gibi semboller çizin. Her resim bir sayıyı sembolize ediyor. Ardından sembolleri sayılara göre ezberleyin. Bu alıştırmayla, zihninizde listeler oluşturmayı kolay başarırsınız.


9-Otobiyografi alıştırması

Düşünün ki, hayat hikayenizi tekrar yazmanız gerekiyor. Burada, işe, gittiğiniz ilkokuldan başlayabilirsiniz. Bunun için en yakın arkadaşınızı, tipini, sınıfınızın düzenini hatırlamanız gerekiyor. Bu alıştırmayla, kişilerle ilgili hafızanızı harekete geçirirsiniz.

10-Hipnoz alıştırması

Özellikle stresli anlarınızda olumlu kelimelerden destek almaya bakın. Bunlarla olumsuz düşüncelerinizi yok edersiniz. Mesela, “Benim için gerekli olan her şeyi biliyorum ve çok sakinim” cümlesini tekrarlayabilirsiniz.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
Zekanızı 10 adımda geliştirin
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
:::...::::...MALPERA MÜZİKA KURDİ::..::...kÜRTÇE MÜZİK SİTESİ :: Genel Sağlık, Bilim ve Teknik, Hayvanlar Alemi, Yemek Tarifleri :: Sağlık-
Buraya geçin: